Welcome To crossfit

Conquiste a sua melhor versão

Estilo de vida saudável, comunidade, esporte e longevidade.

Conheça a CrossFit Le Huit.

Sobre Nós

A Le Huit

A CrossFit Le Huit nasceu para confirmar o propósito do trabalho da FH360, transformar vidas.

E essa transformação passa, obrigatoriamente, por somar condições para que as pessoas possam atingir a melhor versão de si mesmas.

Por essa razão a filosofia do CrossFit se encaixa ao nosso propósito, somando: estilo de vida saudável, comunidade, esporte e longevidade.

A Le Huit, os oito em francês, são nossos oito princípios que norteiam nosso trabalho todos os dias:

Entenda melhor

O que é Crossfit?

CrossFit é um estilo de vida caracterizado por exercícios seguros e eficazes combinados com uma nutrição adequada.
O CrossFit pode ser usado para atingir qualquer objetivo, desde a melhoria da saúde até a perda de peso e um melhor desempenho.
O programa funciona para todos – pessoas que estão apenas começando e pessoas que treinaram por anos.

Os Exercícios

A magia está no movimento. Os treinos CrossFit são diferentes a cada dia e podem ser modificados para ajudar cada atleta a atingir seus objetivos. Os treinos podem ser adaptados para pessoas de qualquer idade e nível de condicionamento físico.

O Estilo de Vida

Fora do Fast food, fora do sofá. O estilo de vida CrossFit - uma combinação de boa nutrição e exercícios - é a chave para a boa forma e a saúde a longo prazo.

A Comunidade

Sua rede de suporte. Em milhares de afiliados em todo o mundo, as pessoas se encorajam e motivam umas às outras em todas as aulas enquanto trabalham em direção a seus objetivos. Comece a treinar com amigos. Faça novos amigos. A diversão está na comunidade.

Ginástica

Aulas voltadas exclusivamente a aprendizagem das técnicas dos movimentos ginásticos mais complexos, como o Muscle Up, HandStand Pushup, Toes to Bar e Pullups.

LPO

Programa voltado ao aprendizado e aperfeiçoamento das técnicas dos movimentos de LPO, o Snatch e Clean & Jerk e suas variáveis.

ACOMPANHAMENTO INTEGRADO

Aplicativo Exclusivo com programa de exercícios de força e mobilidade, além de canal direto com Fisioterapeutas do grupo FH360

MOBILITY

Programa com foco em melhoria em técnicas e mobilidades para exercícios específicos.

Por que funciona?

Desafiando o indivíduo a melhorar sua forma física com segurança.

O CrossFit usa movimentos seguros, eficazes e eficientes, semelhantes aos que você usa todos os dias da vida no dia a dia.

Nos treinos de CrossFit, os níveis de intensidade são ajustados para desafiar o indivíduo e melhorar a forma física com segurança.

Diferentes todos os dias, os treinos CrossFit são personalizados para cada indivíduo.

Profissionais de qualidade acompanham o indivíduo, personalizando seu treino, para garantir a melhor performance com máxima segurança.

Nossos Horários

	SEG	TER	QUA	QUI	SEX	SÁB
6:00	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit
7:00	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit
8:00	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit
10:00						Crossfit
12:00	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit

17:00	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit
18:00	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit
19:00	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit
20:00	Crossfit	Crossfit	Crossfit	Crossfit